На улице холодно? Как тренироваться: cоветы от гида, бегуна и скалолаза! Держим форму в межсезонье.

На улице холодно? Как тренироваться: cоветы от гида, бегуна и скалолаза! Держим форму в межсезонье.

24:49 |

Related Videos

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология

Лыжный спорт для начинающих: как и сколько тренироваться? Мифы и методики обучения

Лыжный спорт для начинающих: как и сколько тренироваться? Мифы и методики обучения

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК

Дождь в походе и горах: как не промокнуть? Дождевики и мембрана. Как развести костер в дождь?

Дождь в походе и горах: как не промокнуть? Дождевики и мембрана. Как развести костер в дождь?

Какое снаряжение у эксперта? Истории и разбор ошибок туристов. Что в кладовке у гида?

Какое снаряжение у эксперта? Истории и разбор ошибок туристов. Что в кладовке у гида?

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

Биомеханика бега. Фазы и техника. Как бежать эффективно?

Биомеханика бега. Фазы и техника. Как бежать эффективно?

Марафон 26 000 подтягиваний на турнике. Что будет если подтягиваться 3 месяца, каждый день

Марафон 26 000 подтягиваний на турнике. Что будет если подтягиваться 3 месяца, каждый день

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить?

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить?

Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость

Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость

Как поворачивать на лыжах? Видео-разборы с инструкторами Национальной Лиги

Как поворачивать на лыжах? Видео-разборы с инструкторами Национальной Лиги

ТОП 10 ОШИБОК в снаряжении туриста. Как подобрать снаряжение в поход!

ТОП 10 ОШИБОК в снаряжении туриста. Как подобрать снаряжение в поход!

Собираем рюкзак в поход. Список снаряжения, которое точно пригодится!

Собираем рюкзак в поход. Список снаряжения, которое точно пригодится!

Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой

Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой

Как выбрать термобелье для спорта и города? Синтетика, шерсть, растительный материал и технологии.

Как выбрать термобелье для спорта и города? Синтетика, шерсть, растительный материал и технологии.

Бросил всё и переехал в горы! Трейлраннер Денис Торшин о жизни в горах, тренировках и соревнованиях

Бросил всё и переехал в горы! Трейлраннер Денис Торшин о жизни в горах, тренировках и соревнованиях

Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций

Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций

© 2024 Tubidy