తమ్ములు 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙜𝙖𝙞𝙣 టిఫిన్ | 𝘽𝙧𝙚𝙖𝙠-𝙁𝙖𝙨𝙩 | ఎలా ఇంకా ఎమ్ తినాలి #fitnesskingarif #weightgainfoods

తమ్ములు 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙜𝙖𝙞𝙣 టిఫిన్ | 𝘽𝙧𝙚𝙖𝙠-𝙁𝙖𝙨𝙩 | ఎలా ఇంకా ఎమ్ తినాలి #fitnesskingarif #weightgainfoods

12:40 |

Related Videos

తమ్ములు🫂ఇంట్లోనే 𝙒𝙊𝙍𝙆𝙊𝙐𝙏 అధి కుడా 𝙂𝙔𝙈 𝙀𝙌𝙐𝙄𝙋𝙈𝙀𝙉𝙏𝙎 లేకుండ 𝘽𝙊𝘿𝙔-𝙋𝙐𝙈𝙋 𝙋𝙀𝙀𝙆 𝙇𝙀𝙑𝙀𝙇 లో ఉంటది

తమ్ములు🫂ఇంట్లోనే 𝙒𝙊𝙍𝙆𝙊𝙐𝙏 అధి కుడా 𝙂𝙔𝙈 𝙀𝙌𝙐𝙄𝙋𝙈𝙀𝙉𝙏𝙎 లేకుండ 𝘽𝙊𝘿𝙔-𝙋𝙐𝙈𝙋 𝙋𝙀𝙀𝙆 𝙇𝙀𝙑𝙀𝙇 లో ఉంటది

ఈ ఒక్క 𝙑𝙞𝙙𝙚𝙤 తో మీరు 𝙀𝙖𝙨𝙮 గా 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙡𝙤𝙨𝙨 & 𝙁𝙖𝙩-𝙡𝙤𝙨𝙨 అవతారు 𝙟𝙪𝙨𝙩 నా 𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 అవ్వండి #fitness

ఈ ఒక్క 𝙑𝙞𝙙𝙚𝙤 తో మీరు 𝙀𝙖𝙨𝙮 గా 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙡𝙤𝙨𝙨 & 𝙁𝙖𝙩-𝙡𝙤𝙨𝙨 అవతారు 𝙟𝙪𝙨𝙩 నా 𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 అవ్వండి #fitness

𝘿𝘼𝙔-14 మీ 𝘽𝙊𝘿𝙔 లో కొవ్వు(𝙁𝘼𝙏) నేను తగ్గిస్తా కాకపోతే నేను చెప్పినట్లు 𝙏𝙄𝙋𝙎 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 అవ్వండి చాలు

𝘿𝘼𝙔-14 మీ 𝘽𝙊𝘿𝙔 లో కొవ్వు(𝙁𝘼𝙏) నేను తగ్గిస్తా కాకపోతే నేను చెప్పినట్లు 𝙏𝙄𝙋𝙎 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 అవ్వండి చాలు

తమ్ములు తక్కువ-𝘽𝙪𝙙𝙜𝙚𝙩 లో 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙜𝙖𝙞𝙣 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣-𝙎𝙝𝙖𝙠𝙚 | #fitnesskingarif #weightgainshake

తమ్ములు తక్కువ-𝘽𝙪𝙙𝙜𝙚𝙩 లో 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙜𝙖𝙞𝙣 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣-𝙎𝙝𝙖𝙠𝙚 | #fitnesskingarif #weightgainshake

తమ్ములు 🫂 𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙣𝙚 అంటే ఏంటీ....?🤔 | 𝘽𝙚𝙣𝙞𝙛𝙞𝙩𝙨💪 & 𝙎𝙞𝙙𝙚-𝙚𝙛𝙛𝙚𝙘𝙩𝙨 ఉంటాయా...?🔥

తమ్ములు 🫂 𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙣𝙚 అంటే ఏంటీ....?🤔 | 𝘽𝙚𝙣𝙞𝙛𝙞𝙩𝙨💪 & 𝙎𝙞𝙙𝙚-𝙚𝙛𝙛𝙚𝙘𝙩𝙨 ఉంటాయా...?🔥

తమ్ములు 𝙤𝙞𝙡 లేకుండ 𝙋𝙪𝙧𝙚-𝙑𝙚𝙜 𝘽𝙧𝙚𝙖𝙠𝙛𝙖𝙨𝙩 𝙁𝙤𝙧 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙂𝙖𝙞𝙣 & 𝙈𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚 -𝙂𝙖𝙞𝙣 💪 𝙒𝙚𝙚𝙠𝙡𝙮 3-4 𝙩𝙞𝙢𝙚𝙨 తినండి

తమ్ములు 𝙤𝙞𝙡 లేకుండ 𝙋𝙪𝙧𝙚-𝙑𝙚𝙜 𝘽𝙧𝙚𝙖𝙠𝙛𝙖𝙨𝙩 𝙁𝙤𝙧 𝙒𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩-𝙂𝙖𝙞𝙣 & 𝙈𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚 -𝙂𝙖𝙞𝙣 💪 𝙒𝙚𝙚𝙠𝙡𝙮 3-4 𝙩𝙞𝙢𝙚𝙨 తినండి

తమ్ములు🫂𝙡𝙤𝙬 𝘽𝙪𝙙𝙜𝙚𝙩💸 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣-𝙋𝙤𝙬𝙙𝙚𝙧 𝙊𝙧𝙙𝙚𝙧 చెయ్యడం చాలా 𝙀𝙖𝙨𝙮 𝘼𝙣𝙙 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙤𝙪𝙣𝙩 కుడా వస్తాది

తమ్ములు🫂𝙡𝙤𝙬 𝘽𝙪𝙙𝙜𝙚𝙩💸 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣-𝙋𝙤𝙬𝙙𝙚𝙧 𝙊𝙧𝙙𝙚𝙧 చెయ్యడం చాలా 𝙀𝙖𝙨𝙮 𝘼𝙣𝙙 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙤𝙪𝙣𝙩 కుడా వస్తాది

తక్కువ Budget లో మీ కోసం ఈ Recipe ని తాయారు చేసా | WEIGHT GAIN & MUSCLE GAIN అవ్వండి

తక్కువ Budget లో మీ కోసం ఈ Recipe ని తాయారు చేసా | WEIGHT GAIN & MUSCLE GAIN అవ్వండి

తమ్ములు🫂𝙏𝙧𝙞𝙘𝙚𝙥𝙨 𝙒𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 💪 నాలాగా చాలా 𝙎𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚 𝙬𝙖𝙮 లో మీ కోసం #fitnesskingarif

తమ్ములు🫂𝙏𝙧𝙞𝙘𝙚𝙥𝙨 𝙒𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 💪 నాలాగా చాలా 𝙎𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚 𝙬𝙖𝙮 లో మీ కోసం #fitnesskingarif

Low Budget Break fast || Rich in Protein(60gm) || And Help for Muscle Gain

Low Budget Break fast || Rich in Protein(60gm) || And Help for Muscle Gain

𝘿𝘼𝙔-16 𝘾𝙃𝙀𝙎𝙏 𝙒𝙊𝙍𝙆-𝙊𝙐𝙏 కేవలం 𝘿𝙐𝙈𝘽𝘽𝙀𝙇𝙇𝙎 తోనే మన 𝘽𝙄𝙂𝙉𝙉𝙀𝙍𝙎 కోసం #fitnesskingarif #chestworkout

𝘿𝘼𝙔-16 𝘾𝙃𝙀𝙎𝙏 𝙒𝙊𝙍𝙆-𝙊𝙐𝙏 కేవలం 𝘿𝙐𝙈𝘽𝘽𝙀𝙇𝙇𝙎 తోనే మన 𝘽𝙄𝙂𝙉𝙉𝙀𝙍𝙎 కోసం #fitnesskingarif #chestworkout

Protein: 24gm Calories: 260kcal

Protein: 24gm Calories: 260kcal

తమ్ములు నా Night Shift Duty | GYM ఇంకా Complete Diet plan నేను ఎలా Maintain చేస్తున్నానో చూడండీ

తమ్ములు నా Night Shift Duty | GYM ఇంకా Complete Diet plan నేను ఎలా Maintain చేస్తున్నానో చూడండీ

Don't Miss ఇది చేస్తే చాలు 100% 𝙬𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙡𝙤𝙨𝙨 ఇంకా 𝙬𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙜𝙖𝙞𝙣 కుడా My DAY-10 OF 30-DAYS CHALLENGE

Don't Miss ఇది చేస్తే చాలు 100% 𝙬𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙡𝙤𝙨𝙨 ఇంకా 𝙬𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙜𝙖𝙞𝙣 కుడా My DAY-10 OF 30-DAYS CHALLENGE

Weekly One Time Full Body Warm-Up Routine #fitnesskingarif #fitness #warmup #workout

Weekly One Time Full Body Warm-Up Routine #fitnesskingarif #fitness #warmup #workout

తమ్ములు 🫂 తక్కువ 𝘼𝙢𝙤𝙪𝙣𝙩😍లో 𝙄𝙣𝙙𝙞𝙖'𝙨🇮🇳𝘽𝙚𝙨𝙩 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣-𝙋𝙤𝙬𝙙𝙚𝙧 💪| 𝙕𝙚𝙧𝙤 𝙎𝙞𝙙𝙚-𝙚𝙛𝙛𝙚𝙘𝙩𝙨 💯

తమ్ములు 🫂 తక్కువ 𝘼𝙢𝙤𝙪𝙣𝙩😍లో 𝙄𝙣𝙙𝙞𝙖'𝙨🇮🇳𝘽𝙚𝙨𝙩 𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣-𝙋𝙤𝙬𝙙𝙚𝙧 💪| 𝙕𝙚𝙧𝙤 𝙎𝙞𝙙𝙚-𝙚𝙛𝙛𝙚𝙘𝙩𝙨 💯

MY FIRST GYM VIDEO | HYDERABAD | VIZAG | #gym #fitnesskingarif #telugu #fitness

MY FIRST GYM VIDEO | HYDERABAD | VIZAG | #gym #fitnesskingarif #telugu #fitness

Weight-Gain | Muscle-Build | protein-shake | #fitnesskingarif #dietplan #weightgain #musclegain

Weight-Gain | Muscle-Build | protein-shake | #fitnesskingarif #dietplan #weightgain #musclegain

GYM చేస్తు Beer 🍾తాగొచ్చా ...?

GYM చేస్తు Beer 🍾తాగొచ్చా ...?

© 2024 Tubidy